Segudang Manfaat Dari Olahraga Badminton -->

Segudang Manfaat Dari Olahraga Badminton

Monday, September 13, 2021, 6:33 PM

Bulutangkis atau juga badminton merupakan olahraga yang menggunakan raket yang di bias mainkan dengan dua orang  atau pun satu orang tunggal, permainan bulutangkis juga bertujuan memukul bola atau kok atau juga shuttlecock  yang permainanya mirip seperti tenis maupun tenis meja.

Untuk lapangan badminton atau juga bulutangkis biasanya berukuran persegi panjang dengan memiliki garis garis yang tebal dengan ketebalan kurang lebih 40 mm dan juga berwarna terang dan berbeda dari dengan warna lapangan yang dipakai, biasanya lapangan olahraga bulutangkis atau juga badminton kebanyakan menggunakan karpet badminton agar lebih nyaman saat dipakai maupun digunakan agar kaki yang menggunakan sepatu tidak slip atau licin dalam bermain bulu tangkis ketika menggunakan karpet badminton, karena karpet badminton yang khusus sangat nyaman digunakan karena sudah standard an juga sudah banyak digunakan dalam pertandingan pertandingan tingkat nasional maupun internasional.


Berbicara tentang badminton ataupun bulutangkis yang tentunya juga tidak ketinggalan dengan manfaat olahraga tersebut, karena olahraga bulutangkis merupakan olahraga yang juga banyak peminatnya dan juga banyak manfaat dalam kesehatan tentunya, terutama dalam kesehatan fisik karena olahraga bulutangkis menggunakan seluruh badan dan manfaat lainnya seperti kesehatan mental  karena  selain dalam berolahraga ketahanan fisik tentunya mental kita dalam bermain bulutangkis juga akan di uji dengan tehknik yang mungkin membuat kita berfikir untuk memberikan lawan dalam permainan tersebut.

Bulutangkis merupakan olahraga yang sangat terkenal di Negara Indonesia Karen olahraga yang satu ini selalu mampu memberikan suatu kebanggaan bagi masyarakan pecinta bulutangkis karena setiap tahunnya selalu mampu mengharumkan nama Negara Indonesia di ajang internasional dengan kemampuan atlet-atlet yang sangat bagus dalam permainan bulu tangkis maupun badminton tersebut.

Tentang manfaat bulutangkis sangatlah banyak contohnya seperti,:

• Menjaga kebugaran fisi

Karena olahraga ini menuntut kita untuk berlari, memukul, dan menerjang untuk mendapatkan bola yang diberikan oleh lawan agar tidak jatuh kewilayah kita.

• Manfaat dalam psikologis

Tidak hanya meningkatkan kebugaran fisik tetapi juga mampu mengurangi rasa strees akibat kelelahan berfikir bekerja maupun tekanan yang memang mengharuskan kita untuk berolahraga agar tidak terlalu strees tentunya.

• Memperkuat otot dan juga kesehatan dalam social

Tentunya olahraga ini mampu memberikan kekuatan dalam proses mengencangkan otot kaki, paha dan juga otot lengan, yang terpenting adalah dalam bersosial karena olahraga ini tentunya tidak hanya dimainkan dalam perorangan namun bisa juga secara tim meskipun di bagi lagi dengan itu maka secara tim kita mampu berintraksi dengan teman baru maupun kawan tim yang berkumpul tentunya.

Olahraga bulu tangkis juga mampu menurunkan berat badan dan juga mobilitas dalam tubuh kita, karena olahraga ini mampu mengontrol berat badan kita karena dalam berolahraga tersebut seluruh badan kita ikut bergerak hingga mampu memberikan pembakaran pembakaran terhadap lemak yang ada di dalam tubuh kita.

Namun dalam berolahraga bulutangkis ini kita juga harus mengetahui lapangan yang kita gunakan agara kita tidak mendapatkan sesuatu hal yang tidak kita inginkan seperti cidera maupun lainnya yang di akibatkan oleh factor lapangan, karena lapangan tentunya juga memberikan danpak terhadap permainan yang kita mainkan dalam bermain dan beroalhraga bulutangkis, seperti menggunakan lapangan dengan tekstrur cor semin dan outdoor tentunya apabila cuca hujan ataupun setelah hujan bias mengakibatkan licin hingga memberikan sesuatau yang tidak nyaman dalam bergerak ketika permainan dijalankan, namun kalau menggunakan lapangan indoor seperti karpet badminton ataujuga vinyl badminton tentunya sangat bagus dan juga aman karena sudah banyak lapangan lapangan yang menggunakan bahan tersebut.

Untuk lapangan indoor menggunakan karpet badminton tentunya juga ada harga ada kualitas, biasanya kualitas standar memang kelebihannya dari ketebalan karpet tersebut, akan tetapi dalam memilih dan juga menggunakan lapangan tentunya kita melihat harga karpet badminton yang kita sebagai orang baru maupun awam hal tersebut sangat membantu untuk memilih harga dan juga kualitas lapangan karpet badminton, hal tersebut tentunya juga sudah menyesuaikan kualitas lapangan atau juga karpet yang kan digunakan, karena karpet badminton juga memiliki banyak jenis jenis nya dan juga bahan-bahan yang digunakan untuk memudahkan kegunaan dalam bermain bulutangkis maupun badminton


TerPopuler